冬の間、体が固まりやすくなる季節。外に出なくても、家の中でしっかり足腰を強くできるFitDivaオリジナルプログラムです。 🔥 スパイナル・ウォークエンジン（6分） 腸腰筋 × 中殿筋ローテーションで“歩くエンジン”をつくる下半身強化ルーティン。 ・脚のつけ根（腸腰筋）がゆるむ・お尻の横（中殿筋）が入りやすくなる・腰まわりの固まりが取れる・冬でも歩きやすく、足が軽くなる ゆっくりの […]
📽️『人生逆転劇場』へようこそ！ 人生
#シニア口コミ #定年 #年金 🌟 ご視聴ありがとうございます！ ひとみ【シニアの口コミ】 チャンネルでは、シニア世代（40代・50代・60代） の皆さんの「老後の暮らし」に役立つリアルな口コミや体験談をまとめています。 💸 お金や年金生活の不安との向き合い方 💪 健康維持の工夫 🏠 家事や生活の知恵 🤝 人間関係の築 […]
＠taisetunatakaramono_2525
🌸 人生
#シニア #知恵 #老後 #人生 #60歳 いつもご覧いただき、いつも本当にありがとうございます。 このチャンネルでは、シニア世代の皆さまが「今日も心が少し軽くなった」と感じていただけるような、穏やかで、どこか懐かしいお話をお届けしています。 家族との関係、これからの暮らし、老後の安心や不安、ふとした日常の違和感―― そんな「誰かに聞いてほしい」「声には出せないけれど、胸の奥にある」思いを、やさし […]
ノア車中泊で巡る夫婦旅チャンネルへようこそ♪ 今回は、滋賀2泊3日旅の2日目の様子をお届けします。 🚙 「道の駅 あいの土山」で車中泊した朝からスタート 🍦 道の駅で買い物＆名物ご当地ソフトの盛り放題を満喫 🏘 旧東海道の宿場町「土山宿」をさらっとドライブ 🌾 「道の駅 アグリパーク竜王」と「竜王かがみの里」を巡り、地元の魅力にふれる […]
シニアロマンスの物語は、人生の知恵と愛に関する物語です。 私たちは心から知恵を集め、 人生の黄昏期に咲く多彩な愛の物語を一緒に探求していきます。
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人の年金額って気になりますよね。ついつい自分と比べて、いろんな感情を抱いてしまいます。今回はなぜそうなるのか？そして比べる前に知っておきたいことを考えてみました。 【おすすめ関連動画】 このチャンネルでは6
