同じ80歳なのに寝たきりと海外旅行…その差は70代の「たった4つの選択」だった | シニア健康
同じ80歳でも寝たきりの人と海外旅行を楽しむ人がいます。
その差は70代の「たった4つの選択」でした。
この動画では、シニア健康の専門医が
70代で絶対にやってはいけない4つの過ちを徹底解説。
知らないまま続けると、寝たきりのリスクが急上昇します。
✅ 毎日運動の落とし穴
✅ 水分を控える危険性
✅ 医師に遠慮する代償
✅ 人との繋がりを断つリスク
シニア健康を本気で考える方は、ぜひ最後までご覧ください。
今日からできる具体的な対策をお伝えします。
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