#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ
年金は、ただの数字ではありません。
それは、あなたが生きてきた年月の積み重ねであり、これからの暮らしを支える土台です。
この動画では、国民年金と厚生年金の基本から、在職老齢年金の仕組み、そして知らないことで損をしてしまった実例まで、わかりやすくお話しします。
さらに、年金だけに頼らない暮らし方、住まいや働き方の工夫、自分らしく安心して生きるためのヒントも、実際の高齢者の声をもとにお届けします。
「もっと早く知っていれば…」そう後悔しないために、
今ここで、一歩踏み出しませんか？
#年金制度
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#高齢者の暮らし
#年金の仕組み
『シニアCare+』へようこそ。
今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。
食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。
これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。
『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。
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コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。
※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。
