70歳を過ぎてからの旅行に潜む5つの危険――次の旅に出る前にすべての高齢者が知っておくべきこと

70歳を過ぎてからの旅行に潜む5つの危険――次の旅に出る前にすべての高齢者が知っておくべきこと
🌿 チャンネル紹介 – 「長寿の宝」

ようこそ、**「長寿の宝」**へ。
このチャンネルは、60歳以上の方々へ向けて、健康に関する知識や生きる喜びを分かち合う場所です。
人生の中で最も美しく、かけがえのない時期を迎えるあなたへ——。

私は高齢者の健康アドバイザーとして、20年以上にわたり多くのシニア世代の方々と歩んできました。
ここでは、体と心の健康を守るための秘訣を分かりやすくお伝えし、
「元気に」「楽しく」「意味のある毎日」を過ごすお手伝いをします。

💚 チャンネルの主な内容

科学的な栄養管理：正しく食べて、美味しく、健康的に。

やさしい運動：