#高齢者の健康 #シニアライフ #健康習慣 #長生きの秘訣
冬になると、去年のコートを出してみて「なんだか顔が暗く見える」と感じたことはありませんか？
その原因は、体型でも年齢でもなく「色」と「形」にあるかもしれません。
この動画では、35年以上ファッション心理を研究してきたナレーターが、
「60歳から輝き直すための冬ファッション公式」をお届けします。
👗 ストーリーパート
長年、黒ばかり選んでいたスズキさんが、ある日キャメルのコートに変えただけで10歳若返ったように見えた…。
その秘密を、科学的な視点と心の変化の両面から解き明かします。
✨ 動画で学べること
1️⃣ 顔を明るく見せる「光を味方にする色」の選び方
2️⃣ 体型を美しく包むHラインのシルエットとは
3️⃣ 5年以上着られる上質素材の見分け方
4️⃣ マフラーとブーツで“冬のバランス”を整える方法
5️⃣ 10〜12枚で20通りの着こなしを作る「カプセルワードローブ術」
💬 メッセージ
おしゃれは若者だけのものではありません。
「どう見られたいか」よりも「どうありたいか」。
この冬、自分の光をもう一度見つけてみませんか？
📌 チャンネル登録して、これからの季節をもっと心地よく、もっと自分らしく。
👍 いいね＆コメントで、あなたの冬ファッションのこだわりを教えてください。
「60+人生相談」チャンネルへようこそ！
このシリーズでは、60代・70代・80代のシニア世代の皆さまに向けて、
心と体の健康を守るためのやさしい習慣や暮らしの工夫を、わかりやすくお届けしています。
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💡 健康は年齢に関係なく、毎日の積み重ねで守ることができます。
無理のない範囲で続けられる健康法、
日常生活に取り入れやすい食事・運動・メンタルケアなど、
ご自宅でできる小さな習慣を中心にご紹介していきます。
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📌 このシリーズでは、以下のような内容を取り上げています：
・高齢者にやさしい食事と栄養のポイント
・60代からの簡単な運動・ストレッチ
・睡眠・入浴・生活リズムの整え方
・心の健康、認知症予防、リラックス法
・病気を防ぐ体づくりのヒント など
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🌸 60+人生相談──
年齢を重ねても、いきいきと笑顔で暮らせるように。
今日から、できることを一緒に始めてみませんか？
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⚠️【注意事項】
この動画は、医療行為や治療を目的としたものではありません。
健康維持・予防に役立つ一般的な情報を提供しております。
体調や症状に不安のある方は、必ず医師または専門家にご相談ください。
本動画のご活用は、視聴者ご自身の判断と責任にてお願いいたします。
