シニアが気になる動画まとめサイト
ホーム
筋トレ・ヨガ・体操
美容
ファッション
恋活
年金生活
NISA
終活・相続
部屋探し
旅行
趣味
グルメ
スマホ
癒し
人気記事
お問い合わせ
【腰痛と坐骨神経痛の予防と改善】もも裏フニャフニャトレーニング
2025.10.26
筋トレ・ヨガ・体操
HOME
筋トレ・ヨガ・体操
【腰痛と坐骨神経痛の予防と改善】もも裏フニャフニャトレーニング
筋トレ・ヨガ・体操
カテゴリの最新記事
2026.01.24
寝ながら足を抱えるストレッチを毎日10秒すると…
2026.01.23
猫背が改善する! 呼吸がラクになるシニア向け運動【1日10回】 #シニア #高齢者
2026.01.12
高齢者が毎日10回お尻上げを頑張ってしまうと現れる体の変化
2026.01.10
正直、筋トレとピラティスどっちが効果的?
2026.01.10
【力むとたるむ⁉️】#顔ヨガ #表情筋トレーニング #ほうれい線
2026.01.10
腸腰筋育ってる?これできたら大丈夫! #ヨガ
まじめな方っぽいので神経についても学んでほしい KYTの知識をみにつけてほしい
これだけでいいの??
全て当てはまってる
姿勢いつもこんなだ。
やってみます
悪い姿勢の例2つ、ほぼまる一日やってて動画見た瞬間背筋伸ばした(笑)
英語助かりますありがとう from Florida USA
悪い姿勢の画像、まさしく自分の状態です。
この運動やってみます。