【ヒザの痛みが治る！】60代の両親に教えてあげたい膝のストレッチ&トレーニング BY326

膝が痛みは、正直いろんな理由が考えられるのですが、その中でも多いのが今回紹介した「ひざを伸ばさなくなった」こと😭

30〜40代でも膝上のお肉がタプタプしてきている方は、今のうちからやっておくのがオススメです🥶

私もよくお風呂の中でやってます😊
是非、膝痛に悩むご両親に教えてあげてください💓

廣田なお

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