【年金生活】“寿命より先に心が壊れた”シニアたちの声｜命の光

【寿命より“心”が先に壊れないために】孤独・遠慮・先送りを手放す8つの物語──老後の本当の幸せを見つけるヒント
お金も健康も大事。でも、心が冷えたら毎日は色あせる——。本動画は、会話の欠乏、貯めるだけで凍る心、夫婦の距離感、親友との別れ、転倒後の外出恐怖、役割喪失、感謝の欠如、自立と孤独の取り違え…8つの実話から、心を温め直す具体策（声を出す・頼る・つながる）をやさしく解説します。
▼この動画でわかること
・老後に起こりやすい「心の空洞」の正体（沈黙・遠慮・先送り）
・一日一声「おはよう／ありがとう」がメンタルに効く理由
・お金より大切な“話せる相手・頼れる人”の増やし方
・夫婦が穏やかに暮らすための“距離設計”（一人時間の処方箋）
・転倒後の外出恐怖を越える小さなステップ／居場所のつくり方
▼章立て（目安）
00:00 イントロ：お金だけでは埋まらない“心の穴”
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