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男の内臓脂肪を落とす筋トレメニュー(自宅ダイエット/痩せる筋トレ)【5分】
2025.10.10
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男の内臓脂肪を落とす筋トレメニュー(自宅ダイエット/痩せる筋トレ)【5分】
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質問なのですが、ダイアゴナルとバードドッグの違いはなんなのでしょうか?
1日目
腕立てと、半分腕立て部分。動かさずにその状態を保つのも難しいです。とんでもなく体力落ちてるの実感してしまいました
お酒飲む仕事してますが今日から続けます!
9月2日⚪︎
肝機能を改善させる為にがんばってみます
めちゃめちゃ良い体だ