「最近、歩数を数えるのが面倒…」
「血圧ノートが続かない…」
そんなお悩みを、スマホひとつで解決できます！
この動画では、無料で使える歩数・血圧の記録アプリの活用法をご紹介します。
✅ 歩数は自動でカウント（iPhone/Android）
✅ 血圧の入力をラクにする方法
✅ 測り方のコツと、続けられる工夫
✅ 家族と共有する方法
難しい操作は不要。今日から健康管理を始められます。
周りに同じ悩みの方がいたら、この動画をシェアして一緒に健康になりましょう！
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