【スマホを枕元に置くと記憶力が下がる!?】 電磁波とブルーライトが深い眠りを妨害？　#快適睡眠#睡眠#シニア睡眠 #雑学 #睡眠雑学

このチャンネルでは、シニアの快眠習慣をテーマに、
科学的でやさしい睡眠改善の知識を、ショート動画でお届けします。

今回は、「スマホ」をテーマに、「睡眠に対する影響」についてお届けします。
最後までご覧いただき、快眠で爽快な朝をお迎えください。

眠れないのは、歳のせいじゃない。
正しい知識があれば眠れる
人生