体に効く神食材【雑学】#雑学 #豆知識#健康#美容#シニア

あなたの健康、毎日の食事で守れていますか？
この動画では、医師や栄養士も推奨する「毎日食べたい健康食品5選」をわかりやすく解説します。
腸内環境・免疫力・ダイエット・美肌・アンチエイジングなど、体にやさしい食品ばかり。
それぞれの栄養効果やおすすめの食べ方も紹介しています。😊

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【音声】VOICEVOX：青山龍星　様

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