最速で若返る方法は？【雑学】#雑学 #豆知識#健康#美容#シニア#shorts

老け顔、疲れやすさ…実は「細胞の老化」が原因かも？
この動画では、最速で若返る3つの習慣を紹介します。
「オートファジー」「運動」「睡眠」で、体の中から若返り！
今日からできる、超シンプルな若返り術をチェックしてみてください😊
👇コメント欄で、あなたの習慣も教えてください！

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【音声】VOICEVOX：青山龍星　様

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