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「更年期と若返りの習慣」は、更年期を迎える50代・60代の女性の皆さまに向けて、心と体のバランスを整えながら、アンチエイジング・美容・若返りにつながる知恵や習慣をわかりやすくお届けするチャンネルです。
ホルモンバランスの整え方、シワ・たるみ・シミのケア、見た目年齢を若く保つスキンケア、美肌を作る食事、そして更年期に役立つセルフケアまで幅広くご紹介しています。
▼ 今回の動画の内容：
私たちは毎日、肌に何かを「塗る」ことに夢中になっています。しかし本当に肌を変えるのは、実は「口から入るもの」かもしれません。
この動画では、75歳の現役医師が体験をもとに語る、”食べるスキンケア”の真実をご紹介します。
オレンジジュース、トマト、じゃがいも、そしてオメガ-3が豊富なサーモン…。
これらの食材が、更年期を迎えた肌にどんな変化をもたらすのか？
高価な化粧品や施術では届かない、内側からの美しさの秘密を、ぜひあなたも知ってください。
この動画が少しでもあなたの気づきや癒しになれば嬉しいです。
感想やご自身の体験も、ぜひコメントで教えてくださいね。
#更年期ケア #若返りの食事 #食べるスキンケア #シニア美容 #自然アンチエイジング
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