【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】
運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」!
廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
✔️リリースローラー
✔️ウェア
✔️美筋ヨガオンラインサロン
学びながら身体を変えるコミュニティで、現在2000名以上の女性が参加しています😋
✔️オンラインスタジオHOME
ZOOMを利用した美筋ヨガスタジオ!
✔️美筋ヨガインストラクター養成講座
身体の仕組みを基礎から学びたい方に✏️
✔️書籍(5冊発売中)
✔️note 廣田なおブログ
✔️Voicy美筋ヨガ©︎レディオ
#股関節
#内転筋
#股関節の硬さ
0:32
内転筋の癒着が1回で取れました( ; ; )
こんなに簡単なのにすごい効果でした。
開脚ストレッチが好きだったのに数年サボっていたら太ももの付け根が痛くてストレッチができない身体になってしまいました。これを続けたらまたストレッチが楽しめそうです。ありがとうございます。
むりげ
0:40❤
本当にすごいです!!!一回で変わったのでがはっきりわかりました!続けます!
ほんとにすごい!!