「誰でも簡単に」をテーマに 体だけではなく “心にも届く” ヨガをお伝えしています。 ” 笑顔 ” になれる簡単なストレッチヨガ ▼良かったらチャンネル登録お願いします！ ▼お食事前の口腔体操も♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自己紹介 / 活動内容】 ・シニア層に特化したヨガ講師 ・介護施設さんで椅子ヨガ ・ヨガ講座、健康講座 ・健康経営プログラム「瞑想 […]
ここは、人生の数々の浮き沈みを乗り越えてきた心に寄り添う場所。 中高年や高齢の皆さんが、思いを分かち合い、経験を語り合い、喜びや悩みを共有できる、そんな温かな空間です。 老後の人生は、ただの思い出だけではありません。 今という時間を楽しみ、自分自身と向き合い、次の世代へ価値を伝えていく、豊かなひとときでもあります。 日々のささやかな出来事や、人生の教訓、そして心の安らぎを感じられる時間を一緒に見つ […]
「家族と一緒ならきっと大丈夫だと思っていた…」 年金月5万円、経済的な不安を抱えながらも、娘との同居を選んだ78歳の高齢母。 しかし、わずか
パートでも条件を満たせば厚生年金に！将来もらえる年金が増えるかも？今すぐチェック！ #パート勤務 #第2号被保険者 #厚生年金 #年金を増やす #シニアライフ #ためになるシニア図鑑 『音声 』VOICEVOX：四国めたん
長年パート主婦だった私が、パート生活をリタイアし、年金を繰り上げ受給しました。貰う理由や手続きのこと、振り込まれるまでのこと、うみ子の思ったことなどをお話していますね。年金金額の詳細は、記載しておりません。年金の事は、詳しく分かっておりませんので、足らぬ点もございます、ご了承の上、ご覧下さい。 ＃年金繰り上げ＃繰り上げ受給＃60代＃シニア＃年金＃年金手続き＃シニア生活#60代 #仕事リタイア＃ B […]
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2025年3月 ヨーロッパを周遊しました。 今回はスイス、チューリッヒからからサン・モリッツ (トゥージスからサン・モリッツは世界遺産区間)の様子を紹介します。 #シニア #シニア旅 #シニア旅行 #ヨーロッパ #ヨーロッパ旅 #ヨーロッパ旅行 #スイス #スイス旅行 #スイス旅 #チューリッヒ #サン・モリッツ #鉄道 #レ―ティシュ鉄道 #アルブラ線 #世界遺産 #ランドヴァッーサー橋
