「食費を削れば、なんとかなる」――そう思っていたのに。
年金月9万円の中でやりくりする老後。
節約のつもりが、いつの間にか健康をむしばんでいた――そんな現実に直面している方が、今とても増えています。
今回の動画では、
節約食生活に限界を感じている76歳の女性・山田ふみ子さん（仮名）の体験をもとに、
● 高齢者に増えている“かくれ栄養失調”の現実
● 食費を削ることで起こる健康被害と医療費の悪循環
● 無理せず実践できる節約術と栄養の守り方
を、専門家・川島弘美さんがやさしく解説します。
節約しているつもりが、体を壊してしまう――
そんな悪循環に陥らないために、
「食べること」を改めて大切に考えてみませんか？
🌱 今日からできる、食費の見直しと心のゆとりをお届けします。
💬 ご自身の経験や、日々の節約の工夫も、ぜひコメントで教えてください。
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