2025年3月

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  • 2025.03.21

8分シニア向け「ゴムバンド」二の腕ゆるトレーニング&ストレッチ・高齢者・肩こり・高齢者レク

70代からのシニアの方への    「シニアヨガや簡単な体操」    you tube動画upしました🧘‍♀️ ※プロフィールURLよりご覧頂けます🙇‍♀️      ∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞    今日の動画は   8分/ ★ゴムバンドで 二の腕トレーニング★   […]

  • 2025.03.21

【60代一人暮らし】ご報告です【シニアVlog】

#シニア #年金 #60代 年金2万円、貯蓄0から這い上がる私の姿をお届けして 皆様に少しでも勇気や希望をお届けできたら幸いです。 過去は変えられない、しかし新しい未来は作れます。 そんな私の、波乱万丈な人生をお届けしていきたいと思います。 #年金 #60代 #シニア

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