シニアが気になる動画まとめサイト

骨盤調整して姿勢若返り #ヨガ #ストレッチ #骨盤調整

2025.03.13
筋トレ・ヨガ・体操

骨盤調整して姿勢若返り #ヨガ #ストレッチ #骨盤調整

関連する記事

「Day−3」「美しく輝く、女神のヨガスクワット！」「50歳〜シニアのスクワットマスターチャレンジ」「１億円スクワット」「Squat-G」「Squat.Jp」 2025.02.25

「更に美しく」美しいヨガのポーズと女神とスクワットのコラボ！今回は足幅の狭いサーフクワットと足幅の広い女神のスクワット。 AI(人口頭脳）の答えサー[…]
15分運動不足解消【シニアヨガ、ゆるりとトレーニング】高齢者 2025.01.15

70代からのシニアの方への　　「シニアヨガや簡単な体操」　　 you tube動画upしました🧘‍♀[…]
【初心者でも腹筋割れる】簡単なのに効果絶大！毎日3分だけの腹筋トレーニング 2025.04.13

チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:2[…]

コメント（10件）

@ちーすいより:

2025年3月13日 4:51 PM

ヨガやってる人って姿勢いいよね

返信
@Miyu-v7t より:

2025年3月13日 4:51 PM

足首が掴めない場合はどうすればいいでしょうか…？体が硬すぎて掴めません．

返信
@和也aka竹チャンより:

2025年3月13日 4:51 PM

美少女子

返信
@asa-du5cw より:

2025年3月13日 4:51 PM

そもそもその体制ができません

返信
@im-fn8oz より:

2025年3月13日 4:51 PM

今まで意識もしたことなかった太ももの筋が伸ばされて気持ちいい

返信
@しっぺ-o9r より:

2025年3月13日 4:51 PM

これ良さそう。難しくないし。自分痩せすぎで肉ついてないから､せめて骨だけでもしっかりさせようっと❗

返信
@ハルノヒ-l5d より:

2025年3月13日 4:51 PM

100%歪みが無いというのは嘘
だけど、やった方がいいストレッチだと思う
良い事をやっているのだから、わざわざ嘘を言わなくて良いのに

返信
@STInighthawk43 より:

2025年3月13日 4:51 PM

タイ古式でやったよ

返信
@こぶしさんより:

2025年3月13日 4:51 PM

骨盤が左右で違います。やってみます

返信
@えびちゃん-e7h より:

2025年3月13日 4:51 PM

まさに求めていました！感激❤ありがとうございます❤❤❤

返信

コメントを書くコメントをキャンセル

筋トレ・ヨガ・体操カテゴリの最新記事