70代からのシニアの方への
「シニアヨガや簡単な体操」
you tube動画upしました🧘♀️
※プロフィールURLよりご覧頂けます🙇♀️
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今日の動画は
椅子トレーニング6分/
★椅子に座ってゆるトレーニング★
スポーツジムに行けなくなった
お家から出にくくなった
運動不足
人と会う機会がへった
お家ではひとり。
そんなお父さま、お母さま、おばあちゃま、おじいちゃまに是非お知らせ頂けると幸いです。 ※スマホかタブレット、PCがご自宅にあれば無料でご覧頂けます。
シニアの方にシェアしていただけると幸いです🙇♀️🌏
ご自宅でYouTubeを見ているシニア層の方が意外に多いことを知りました⛄️
ので、シニアの方へのYouTube初めてみました💪😊
health ＆シニアヨガインストラクター
ネイル歴
