シニアが気になる動画まとめサイト

2024年

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スマホ
  • 2024.12.15

【高齢者に急増】長時間のスマホ操作でスマホ首や猫背の姿勢不良が増加。姿勢を改善するための首・肩甲骨・大胸筋の筋トレストレッチ

【動画内容】 高齢になると姿勢が崩れて猫背になる方が増えてきます。最近では寒い時期お家でスマホを活用する方が増えて高齢者のスマホ首が急増しています。頭が下がり猫背よりも姿勢が崩れて見えるスマホ首にならないために首周りを中心としたストレッチと筋トレをご紹介します。いつまでも良い姿勢でいるため是非運動を一緒取り組んでみましょう。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上 […]

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部屋探し
  • 2024.12.14

問題点と対策　高齢者と住まい６

こんにちは、皆さん！ 今日は「高齢者と住まい」についてお話しします。 高齢者が安心して快適に暮らせる住環境を整えることは、長寿社会において非常に重要なテーマです。 ここでは、主な問題点とその対策について詳しく説明します。 【問題点】 バリアフリー住宅の不足： 高齢者が安心して暮らせるバリアフリー住宅が不足しています。 段差や狭い通路などが原因で、転倒や怪我のリスクが高まります。 住み替えの困難さ： […]

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旅行
  • 2024.12.14

バリ島一人旅　進撃の💙人　第5弾　ニュピの日　#バリ島 #旅行 #シニア #bali #trip

進撃の💙人　第5弾　ニュピの日 ニュピ（Nyepi）は、バリ・ヒンドゥー教の新年で「沈黙の日」と呼ばれる神聖な行事 毎年3月頃に行われ 火や灯りを使わない 仕事をしない 外出しない 娯楽を控える という4つの禁忌が守られるよ この日は空港が閉鎖され 公共交通機関も停止 前日は悪霊を追い払う「オゴオゴ」の儀式 ニュピは内省と自然との調和を重視した日で、 観光客もルールを尊重し静かに過 […]

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