シニアが気になる動画まとめサイト

2024年

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.02

【高齢者 体操】椅子ヨガ 指体操 シニア 里ヨガ脳トレーニング

こちらの動画では、里ヨガリズムエクササイズの動きを少しづつご紹介させて頂いています。 今回は、脳トレーニングを混ぜて指先にも意識を向けて行っていきましょう！ 激しい運動が苦手な方・高齢者の方でも十分な有酸素運動は行えます(^^) 里ヨガリズム チェアエクササイズ 椅子ヨガ この動画と一緒に動いて、健康なお身体を作っていきましょう！ 関連動画 高齢者 体操 椅子ヨガ 高齢者 シニア 石垣里子 里ヨガ […]

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.02

体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213

はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム 3日目のテーマは『体幹を鍛える』です。 キレイな姿勢を保つのに必要なのが体幹！ 姿勢一つで人から見られる印象は大きく変わります。 いくらスタイル良くて背が高い人でも、姿勢が悪くて猫背だと決してスタイルが良いようには見えません。 逆に少々スタイル悪くても背筋がピンと綺麗な姿勢でいることで、見た目以上にスタイル良く見えたりもします。 体幹を鍛える […]

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部屋探し
  • 2024.10.02

【シニアライフ】費用からして庶民的な「シニア型分譲マンション」の室内を紹介

希望していた「シニア型分譲マンション」にやっと入居出来2ヶ月経ちました。高齢者の住み家は様々であり色んな選択肢はありますが、予算面、状況を考えると選択肢は狭くなります。以前住んでいたマンションを売却し今回購入に至りました。私の予算で検索すると、ほぼ築40年以上でしたが、何故かこのマンション築

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美容
  • 2024.10.02

【シニアの美容】容姿をバカにする夫を見返したくてジム通いを始めてみたら、驚きの結果になってしまいました…！（直美 63歳）

直美（63歳） 体型コンプレックスに悩む私に夫はわざと容姿をからかってくる。 悔しくて女性専用ジムに入会し、必死にダイエットに励むなかで男性のパーソナルトレーナーと出会い… ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ～管理人より～ 60歳を過ぎた私とあなたを ご覧いただき、ありがとうございます。 当チャンネルでは、 シニア世代の皆様のエピソードを 動画にして紹介させていただいております。 […]

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