シニアが気になる動画まとめサイト

2024年

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.04

【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒

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筋トレ・ヨガ・体操
  • 2024.10.04

23分、股関節のトレーニング＆ストレッチ【高齢者】シニアヨガ

70代からのシニアの方への 　　 「シニアヨガや簡単な体操」 　　 you tube動画upしました🧘‍♀️ ∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ー∞ 　　 今日の動画は 　 23分/ ★股関節のストレッチとトレーニング★ 　　 スポーツジムに行けなくなった お家から出にくくなった 運動不足 人と会う機会がへった お家ではひとり […]

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年金生活
  • 2024.10.04

40代で年金対策を怠ると、老後に待ち受ける恐ろしい結末とは？

40代以降は要注意 何も考えずに老後を迎えるなんて、パラシュート持たずにスカイダイビングしているようなもんです。 あなたは自分の年金額を知ってますか？ 65歳になる前から、おおよその金額は毎年連絡が国からきているですよ 通勤・通学で動画を聞き流しでチェックしてね～ (/・ω・)/ ■トピック 00:00 年金は貰えるのか？ 0

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