プチ大都会である岐阜シティの魅力をサクッと伝えるべく、岐阜市を細分化して町別に紹介する「ぎふ町旅」シリーズ。こんな画期的な企画をタダでやってあげているこの僕をもっと評価してやったらどうなんだ。ってことで、第２５３弾は近島だよ。これは「ちかじま」ではなく「ごんのしま」と読むので覚えておいてもらおう。バスを降りると『野宮神社』を参った僕は『喜多寿し 近島本店』にオープンと同時に入った。この時季は鍋料理 […]
手首の筋トレ☆手首の弱い人・痛い人・ シニアにも安全な手首強化運動 運動不足の人や体力のない人、中高年の 激しい運動は、老化や劣化を早めます。 スローな動きと自分の体力に合わせた 適度な負荷で、体を適切に整えましょう。 関連おすすめ動画 ■指だけなのに全身に効く☆指ヨガ ■顔の劣化を止めろ！☆顔ヨガ スマートに歳を重ねる、スマートエイジングのための 美容健康&癒し情報を毎週更新( […]
足首の筋トレ☆しなやかな筋肉に☆ ケガの予防や運動不足解消、シニアの介護予防・転倒予防にも ヨーガ療法（yoga therapy） 動画のまとめサイト 筋トレの人気シリーズ ☆股関節を筋トレしながら柔らかくする体操 ☆腰まわりを筋トレしながら体も柔らかくする方法 ☆イスに座ったままできる楽々筋トレ チャンネル登録 Twitter：動画とブログの更新情報 Facebook：ページにいいね […]
▼ブログ記事はこちら ▼Facebookページはこちら ▼Twitterはこちら ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます。 自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れてい […]
📢 今回のエピソード 地元のバスツアーで偶然隣に座った女性との出会いが、 主人公の人生に新たな希望をもたらします。 観光地を巡る中で深まる絆、そして彼女の告白。 それでも二人は、未来への一歩を共に踏み出す決意をします。 健康や時間の有限さをテーマに描いた感動的な物語、ぜひ最後までご覧ください！ 💬 ぜひ感想をコメント欄で教えてください！ 皆さんの意見や共感が次の動画 […]
最近パーキンソン病の母の転倒が増え、救急車で運ばれる事が増えてきました。鬱も煩い、認知も衰えてきているのか記憶違いなども起こります。要介護となるのも近いと思っています。また、私も通院の付き添いで収入が激減しており、生活に不安があります。実際、介護ってどのくらいお金がかかる のでしょうか。 #シニア #高齢者 #介護 #老老介護 #2ch #2ちゃんねる
#シニアライフ #朗読 #高齢者の夜の事情
#年金生活 #一人暮らし #ゴルフ #御殿場 #富士山 #紅白なます #ザワークラウト 保険外交員からの居酒屋店主からの事務管理職、異職種経歴の退職後の日々のブログです。 打ち納めに御殿場にゴルフに行き富士山がとても綺麗でした。 今年１年ゴルフと旅行にどのくらい使ったか、家計簿で確認してみました。
バッグ、カーテンの販売をしております。
#年金 #シニア #現実 #大晦日 今年もヨレヨレの
