衰えた身体を若々しく甦らせる！ 武道・ヨガ・筋トレを融合した、最強のスクワットプログラム 「もう歳だから…」と諦めていませんか？ 何歳からでも、心も身体も若返る一億円スクワットに挑戦しましょう！ いつまでも活動的に生きたいあなたを応援します。 「なぜ一億円スクワットがすごいのか？」 全身運動: 下半身だけでなく、体幹、呼吸筋も同時に鍛えらる！ 怪我の無いミラクルポーズ: 武道や、格闘技が大切にする […]
年金だけで老後を過ごすか、貯金だけ老後を過ごすか…。 今回は「年金と貯金」老後を過ごすのはどちらが幸せなのか？を漫画にしました。 ►チャンネル登録はこちら →通知をオンにすると新作公開時にお知らせが届きます！ ►同じシリーズの動画はこちら 【漫画】年金ゼロが貯金2千万円で老後を過ごすとどうなるのか？日本の約57万人が年金ゼロ…老後2000万円問題…【メシのタネ】 【漫画】「年金と貯金」老後を過ごす […]
【動画内で作った参考レシピ】 ・ロゼトッポギ ・講師：ワタナベマキ先生 結婚生活40年越えの、ゆる～い引きこもり生活を こよなく愛する66歳・専業主婦です。 こんにちは(^^) Kakorlyn’s TV【かこりんずテレビ】の かこりんと申します。 夫の定年後、年金暮らし開始と共に入居した 市営住宅で、夫婦二人のんびり生活してます。 友人もいないので、ほぼ家の中でひっそり過ごす 毎日で […]
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来月74回目の誕生日が来ます。妻と娘が「お祝いを何処かでしょう」と言っていますが、ここ数年「何事も無く静かに過ぎればそれでいい」と言い続けています。
車に乗って旅行に行ったにゃの💗 いつもとおんにゃじルートで マリンタウンで休憩して神祇大社でお参り⛩ マリンタウンには鳩さんがいっぱいいるにゃの。 神祇大社にはペット専用の手水舎があって あたちも清めてから神様にご挨拶に伺ったにゃの。 ペット用のお守りや犬や猫の顔を模った絵馬などがあって 買うとご祈祷していただけるのにゃよ。 ここにはありとあらゆる神様が祀られていて […]
北海道一周 44日間6800キロ シニア夫婦【登別温泉 ホテルまほろば】#北海道 #旅行 #登別温泉 #ホテルまほろば #まほろば #登別 #北海道一周
息子一家と広島旅行に行ってきました。私たち夫婦は京都から、息子一家は新神戸から新幹線に乗りました。息子が取ってくれたお宿は3つもベットルームがありました。 子供が結婚すると、お嫁さんやお婿さんと一緒に旅行する機会があります。そんなとき、まったく別の部屋では寂しいし、寝室が同じだと気を遣います。今回みたいなお宿は最高だと思いました。 非日常を過ごすことは、日常のためにとても大切だと、改めて感じた旅と […]
シニアの美容は気分が高まるだけでなく、体も元気になるそうです。介護美容の仕事をする佐藤まどかさんはシニア向けにメイクや肌のお手入れを提供。この仕事を始めたのは祖母の介護経験がきっかけでした。美容の力を治療に取り入れる歯科医院もあります。顔の周りの唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促して口腔の健康を改善します。自分でメークをすることが重要で、視覚や嗅覚を活用し、メーク道具の開け閉めにより筋力アップにもつな […]
シニア世代からみて使えないマイナ保険証への強制切り替えが進みます マイナ保険証は個人情報保護などの観点から多くの問題を抱えていますが、実は登録を解除できます 高齢者からみて使えないマイナ保健証の登録解除を検討してみましょう ■＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【参考動画】2024年度・年金の改定ポイント ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ ・BGM素材：shuffle […]
