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楽しく続けるシニアヨガ:股関節と体幹の強化法
2024.10.25
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楽しく続けるシニアヨガ:股関節と体幹の強化法
こんにちは、いしころとまとです。【食と運動の両面から体を整え*健康寿命*を延ばしていきましょう。】をコンセプトに、対面ヨガ教室、★セルフケア―教室(全身わずか
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