楽して痩せたい！健康的に痩せたい！
ということで、今回は、
🔶楽して痩せるシニアダイエット５選
をまとめました。
同じようなご年代
同じような悩みを抱えた皆様の
お役に少しでも立てれば
とても嬉しく思いますm(__)m
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【プロフィール】
父・母・姉の介護生活９年の間に、なんと１６０ｃｍ７４kgに！
フルタイム勤務時から２０kgも太ってしまいました💦
国保の定期検診時には「このままだと糖尿病は直ぐそこ！」と脅され、「兎に角痩せること！」というミッションを受け、一念発起。
もともと忍耐強さが無く、我慢が嫌い、運動も嫌い、お料理も出来ない・・・そんな還暦過ぎた６２歳のシニア女子が、如何にして痩せるのか！
その方法と経緯をぜひご覧ください(o^―^o)
🔷ラクに💛日々続けられる方法を見つけて日常生活に取り入れていきます。
🔷法政大学→塾講師などを経て→現在は認定終活アドバイザーをしております(o^―^o)
#痩せる方法 #ダイエット #痩せる #シニア #健康的なダイエット #糖尿病 #肥満 #還暦
#古希 #アラカン #アラカン主婦 #やせる #生活習慣病 #痩せる
