【夏バテ対策ヨガ。シニアの方にオススメ】身体の熱を抜くシータリー呼吸と、胃腸刺激ヨガポーズ#ヨガ#夏バテ #40代50代 #胃腸

夏バテ対策ヨガ。シータリー呼吸で身体の熱を排出します。合わせて胃腸刺激ヨガで内臓の代謝能力ををあげ、身体の内側から疲れをとります。簡単ヨガで代謝を上げてエアコン疲れをしない身体にしましょう！
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