70代からのシニアの方への
「シニアヨガや簡単な体操」
you tube動画upしました🧘♀️
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今日の動画は
23分/
★股関節のストレッチとトレーニング★
スポーツジムに行けなくなった
お家から出にくくなった
運動不足
人と会う機会がへった
お家ではひとり。
そんなお父さま、お母さま、おばあちゃま、おじいちゃまに是非お知らせ頂けると幸いです。 ※スマホかタブレット、PCがご自宅にあれば無料でご覧頂けます。
シニアの方にシェアしていただけると幸いです🙇♀️🌏
ご自宅でYouTubeを見ているシニア層の方が意外に多いことを知りました⛄️
ので、シニアの方へのYouTube初めました💪😊
苦手なんですよ、動画😂
health ＆シニアヨガインストラクター
ネイル歴
