シニアが気になる動画まとめサイト

高齢者・シニアの方向けゆるトレーニング10分/ ★足の力をつけよう♪ うちももゆるトレーニング★

2024.09.30
筋トレ・ヨガ・体操

高齢者・シニアの方向けゆるトレーニング10分/ ★足の力をつけよう♪ うちももゆるトレーニング★

関連する記事

【初心者OK！】1日9分！ダンス×筋トレで楽しくストレス発散しよう！🔥 2025.02.15

💜ダンサー/プラスサイズモデルエイミーエイミーとの筋トレダンス🕺 楽しく全身燃焼しちゃお🧡[…]
転倒予防に！【歩行機能を上げるシニアヨガ②】 2024.12.09

自粛生活が長引き、体力筋力が著しく低下する高齢者が増えています。そんなシニアの方々に、日々の生活に取り入れやすい体操をご紹介します！ #シニアヨガ […]
鼠蹊部を伸ばす #ヨガ #シニアヨガ #シニア体操 #50代 #60代 #鼠蹊部 #ストレッチ 2025.02.03

@happymattsu[…]

筋トレ・ヨガ・体操カテゴリの最新記事