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寝たまま内ももヨガストレッチ｜内転筋から股関節・骨盤矯正

2024.09.21
筋トレ・ヨガ・体操

寝たまま内ももヨガストレッチ｜内転筋から股関節・骨盤矯正

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コメント（1件）

@takayo_onoda より:

2024年9月21日 1:39 PM

最後まで実践いただきありがとうございます。
今回は、寝たまま内ももをほぐすヨガストレッチです。

このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。
短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。

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