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【寝る前5分の簡単筋トレ】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈おやすみタキミカ体操〉【美ST公式】

2024.09.19
筋トレ・ヨガ・体操

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コメント（7件）

@東洋チャンピオンダイナマイトパンチより:

2024年9月19日 3:45 PM

筋肉は裏切らない…とは言っても筋や骨は裏切ります。日頃から少しでも身体を動かしていなかった私の母は無理をして動けなくなり肉や牛乳など一切口にしなかった食の好き嫌いも祟って遂に8年間の寝たきりを経て他界しております。トレーニングはやっぱりこのような動画など見本にしたりちゃんとした指導者のもとでやらないと自己流でやみくもにやらないほうがいいようです。

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@yasukoozaki6659 より:

2024年9月19日 3:45 PM

今どうされてるんでしょう？

返信
@lemielami より:

2024年9月19日 3:45 PM

タキミカさん大好きです❤　こんなに美しい年の重ね方があるのですね。

返信
@dgru6557 より:

2024年9月19日 3:45 PM

BRAVO GRANNGRANMOTHER

返信
@olgaluciabonillalopez2771 より:

2024年9月19日 3:45 PM

Súper acabo de ver y que hermosa es la señora es un ejemplo de vida de persistencia de amor propio es un ejemplo que la edad es solo números que Dios nos dio la capacidad de amarnos de amar nuestro cuerpo de no rendirnos de qué podemos cada día ser mejores seres humanos

返信
@Depoisdaultimahora より:

2024年9月19日 3:45 PM

Vc é de mais !!!!!!!!!

返信
@mariazamora2509 より:

2024年9月19日 3:45 PM

Hermosa quiero ser como tú , me motivas a activarme, gracias ❤

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